Прокачай своё здоровье в феврале

практики, медитации, когда лучше медитировать, где лучше медитировать, надоела суета, хочу уединиться, пранаяма, саморазвитие, время для саморазвития, заниматься собой, как расписать себе время для тренировок, как выбрать себе время для тренировок,

Зарядка. Что за слово такое интересное? Заряжают телефон, аккумуляторы – да? Зарядка для ноутбука нам знакома? А зарядка для тела, что это?
Зарядка для тела – это набор энергии. Нашей сущности, энергетическому телу необходима энергияi  Откуда же её брать? Узнаем…Выполним.
Бывают моменты, когда хочется уединиться, но обязательно кто-то выдернет из гармонии и самопознания в миф суеты и жизненные события.
Хочется выполнить практику с наслаждением и эффективно побыть с собой.
Возникает желание присутствовать здесь и сейчас для медитации.
Всё это – моменты, волнующие человека, занятого совершенствованием, верно?

Как решить данные вопросы?
Воспользуемся окружающими энергиями и знаниями метафизики.

Предлагаю структуры, в которых Ци поддержит порывы заняться наработкой плотных тел сущности.
Вы можете ехать в направлении на тренировки или занятия, подобрать бассейн, йогу или иные практики в часы и направлении.
Либо осведомить домочадцев, оккупировав сектора в жилище.
Это для вольных.

Для РАБотающих товарищей – разберите аудит своего трудового места и выделяйте перерывы, найдя закуток в предложенных направлениях.  Просто отойдите в данном направлении в угол кабинета на худой конец и выполните ряд простых упражнений или дыхательную гимнастику.
В самом крайнем случае – найдите столовую в данном направлении и почитайте там книгу.

Если всё это невозможно провести по каким-то причинам (рабство событий жизни), в данное время в данном направлении найдите любой укромный уголок и выполните практику ” Молчаливый свидетель”.
Откиньтесь на спинку стула в направлении лицом в сторону счастья. 
Прикройте глаза.  Начните концентрировать внутренний взор на движении воздуха от носа по горлу к пупку  и от пупка к горлу. Одновременно сконцентрируйте слух на окружающих звуках. Послушайте внешние звуки и чуть уловимые звуки внутри всего здания. Начните параллельно анализировать изменения в дыхании, в зависимости от изменения окружающей активности.
Наблюдайте за мыслями, которые возникают в вашем разуме. Откажитесь контролировать их ход, просто наблюдайте.
Теперь, начните мысленно перебирать внутренним взором части тела, начиная с правой руки. Большой палец, второй палец, 3 палец, 4 палец, 5 палец, ладонь. перемещайте сознание по всему телу планомерно, стараясь прочувствовать плотность кожи, мышцы и вибрацию костей. Завершите перебирание на лице – правая бровь, левая бровь – пространство между бровями. Нос, кончик носа – почувствуйте дыхание на самом кончике.
Посчитайте в обратном порядке от 20 до одного, следя за дыханием. Я вдыхаю 20 раз, Я выдыхаю 20 раз. Я вдыхаю 19 раз, Я выдыхаю 19 раз…. После выполнения комплекса дыханий, скажите себе мысленно: “Я добьюсь полного выздоровления”. Твёрдо и чётко. Медленно пошевелите пальцами ног, рук, откройте медленно глаза.
Восприимчивость к стрессу уменьшается, душа начинает высвобождаться от плена лярв, брать тело, дыхание и мысли под свой контроль. А тело восстанавливается и омолаживается.

Если структура ранняя или поздняя – прекрасно, выполните медитацию целиком в предложенном  секторе или направлении.
Для ранней

Для поздней

Даты, часы и направления:
12 февраля часы Тигра и\или Свиньи. Направление\сектор  Юго- Восток. Воздержаться Собакам по дню и году.
______
14 февраля часы Тигра и\или Лошади
Направление\сектор  Юго- Восток. Воздержаться Крысам по дню и году.
______

26 февраля часы Змеи
Направление\сектор  Восток. Воздержаться Крысам по дню и году.
______

2 марта часы Кролика
Направление\сектор  Восток.

и\или Лошади 
Направление\сектор  Запад.

и\или Петуха 
Направление\сектор  Юг.

Воздержаться Драконам по дню и году.
________

Делитесь своими результатами, ведь мы – единое целое. Пока все формы жизни страдают, мы и будем страдать вместе. Поймите одно – наша планета и ВСЕ её обитатели – это единый организм.

Счастья, любви, здравия и процветания нам и нашему Роду. Мила.🙌

Комментарии

  • Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваша корзина пока пуста.

Вернуться в магазин

×
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля